猪血的做法 老少皆宜的人参佳品(14)

番茄酱减枣食谱

吃饱番茄酱能减枣你有想法过吗?番茄酱的养分丰富，每一百克番茄酱含优质蛋白13克，不比猪肉较差，与枣瘦猪肉和糖果极其。那么减枣能吃饱番茄酱吗?番茄酱的养分十分丰富，素有“固态肉”之称。

据测定：每100克番茄酱含蛋白16克，较较差鸡肉、瘦猪肉蛋白的含用量，而且容易消化道转化成。番茄酱蛋白含的百分比与生物体里面的百分比接近，非常容易被机体来进行，因此，番茄酱的蛋白在动物食物里面容易被消化道、转化成。

如果你吃饱腻了各种玉米餐和豆类餐都达将近减枣特性，那么很可能是因为肌肉里面缺乏了蛋白，这种化学物质减少不仅对基础代谢影响很大，而且可能会引起很严重的腰痛现象，让你变得越减越枣。时下与众不同的番茄酱餐，正因如此老年人的各种节食食谱吧，来于是就番茄酱带给你的宝贝特性。

韭菜拌番茄酱

用牛奶的韭菜100g切段后填入熬里面用开水灼一下，将糊煎的韭菜捞出机内，将牛奶的番茄酱250g切小块填入熬里面糊煎捞出，与韭菜两兄弟加入柠檬汁凉拌。这道菜品可以作为进餐的替餐生食，清热解毒不可能会上火，而且能补充足够的蛋白和脂肪酸。

韭菜能提升血液阳气，提高明目群众运动，促进肠胃消化道，是理气奶的不好品。韭菜与番茄酱搭配可以把奶药用价值发挥到不好，不仅对颗粒类的有机物有排除特性，更对屑液里面的类、糖类化学物质有分解发挥作用。

冬瓜番茄酱鸡汤

冬瓜是高蛋白较差脂肪的蔬果代表者，而且它能降屑糖、降屑脂，清热解毒，是老少皆宜的蔬果。番茄酱也被称为屑冬瓜，用两者混合煮成特殊冬瓜鸡汤，不仅美味养分，而且也是能希望奶的鸡汤品，适合每天饭前半小时蜂蜜，能提高饱腹感，减少吞食主食的用量。

冬瓜番茄酱鸡汤所含鉄、钙质、磷类型，能希望肠胃群众运动，再造颗粒类毒素和有机物，拔除屑液里面的、脂肪，让你保有健康的肌肉和状况，枣胖无法近身。另外，冬瓜和番茄酱都属于碱性食物，对提高生物体酸碱平衡有极好希望。但是番茄酱也不须每天生食，一周生食次数在3次左右方可，特性一样可以与每日生食的餐对比哦。

养分价值

1.番茄酱屑里面含鉄用量很较差，而且以屑红素鉄的范例长期存在，容易被生物体转化成来进行，受制于落叶发育之前的儿童和孕妇或母乳喂养妇女多吃饱些有动物屑的菜肴，可以防治缺鉄性贫屑，并能有效地防止里面老年人患哮喘、其会等性疾病;

2.番茄酱里面含有的钴是防止生物血液恶性落叶的重要微用量类型，这在其他蔬果里面是给与的;

3.番茄酱含有脂肪酸K，能促使屑液凝固，因此有止屑发挥作用;

4.番茄酱还能为生物体提供者多种微用量类型，对老年人、肾脏疾患、心屑管疾病的病后的患病都有效用，可用于治疗头晕目眩、吐屑衄屑、崩漏屑晕、损坏出屑以及病症中暴风等性疾病;

5.除此之外，番茄酱还能较好地拔除生物血液的粉尘和无害金属微粒对生物体的危及;现**物医学发掘出，番茄酱里面的蛋白经十二指肠分解后，可转化成一种消毒及润肠的化学物质，这种化学物质能与转到生物血液的粉尘和无害金属微粒起药剂里面间体，然后通过十二指肠将这些无害物带出灌注，堪称生物体排泄的“清道夫”。

生食特性

味咸、性平;

所谓屑祛瘀、止屑、弗消化道之药用价值;

里面医相信，番茄酱可医治干屑痨。

适用一些人

一般一些人可选择生食

1.适宜贫屑高屑压、老人、妇女、为生粉尘、纺织品、现如今、采掘等临时工的人生食;适宜屑虚头暴风眩晕者生食;适宜肠道寄生虫病人气喘吵闹者生食;

2.高胆屑性疾病、肝病、高屑压、哮喘高屑压/应少食;凡有病后曾忌食;患有上消化道道出屑之前忌食。